いつもブログをみていただき
ありがとうございます。
昨日に続き、白髪の改善を
目指して黒ごま摂取。
牛乳に１スプーン半程を混ぜて
飲みました。
２日で効果が出ないのは
分っています。
頑張って続けていきます。
健康診断で軽度の
肥満の診断を受けているため
昨日より夕食後の
アイスを我慢。
健康って当たり前と
思っていたけれど
年を重ねると
健康なことが
どれだけ
有り難いかわかります。
健康があってこそ
いつもブログをみていただき
ありがとうございます。
先日の健康診断で
再検査となりました。
年を重ねて行くと
体の色々なところに
ガタがきますね。
最近、一番気になる衰えが
髪に白髪が多く混ざって
くるようになったこと
それを改善したいと
思い、調べると
黒ごまを食べると効果が
あるということなので
早速摂取することに
すりごまを毎日食べていこうと
思います。
経過をお伝えして
いければと思っています。
1日目
変化なし